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Ejercicio terapéutico/ Pilates

Es por todos sabido la importancia del ejercicio 💪🏼 para nuestro cuerpo y nuestra mente 🧠, pero a veces tenemos patologías o dolencias que nos dificultan seguir realizando nuestros trabajos, deportes o actividades…

🔺️No os preocupéis, solo debemos valorar ese movimiento/función y trabajar sobre ellos para que podáis volver a realizar lo que más os gusta. ¡Pregúntanos!

❗Que un dolor/dolencia no bloqueé tu vida

ℹEn nuestras sesiones de #EjercicioTerapéutico trabajaremos:

•Ejercicios de equilibrio, coordinación y resistencia.

•Ejercicios de rendimiento muscular orientados a la fuerza de los músculos.

•Técnicas de control motor.

•Ejercicios funcionales y de movilidad.

•Ejercicios de control postural.

•Técnicas de respiración.

#Fisioterapia

#ArmoniaEjercicioTerapeutico

#ControlMotor

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INDIBA Active Therapy

¿Qués es INDIBA Active Therapy? ¿Para qué sirve? ¿Me puede ayudar en mis patologías/dolencias?

A todas estas respuestas te queremos contestar en este post.

Desde el mes de abril incorporamos a los tratamientos de Fisioterapia la tecnología INDIBA Active Therapy, se trata de un tratamiento REGENERATIVO e inocuo de última tecnología que actúa en el organismo a través de ondas de radiofrecuencia. Se centra principalmente en acelerar los mecanismos naturales de reparación del tejido para que el paciente se recupere lo antes posible.

¿Qué efectos se producen con INDIBA Active en fisioterapia?

Proliferación de células madre (bioestimulación).

• Acción antiálgica, el uso de INDIBA en patología osteoarticular aguda y crónica reduce el dolor, reduce la presencia de toxinas, estimula la recuperación del tejido y contribuye a la mejora de la función articular.

• Acción antiinflamatoria, debido a la activación del metabolismo celular se potencian los mecanismos antiinflamatorios naturales. El tratamiento con INDIBA es muy efectivo en los cuadros inflamatorios agudos, en procesos crónicos mejora la movilidad y funcionalidad de la articulación.

• Acción antiedematosa, al favorecer el aumento de la circulación sanguínea y el drenaje linfático, como consecuencia se acelera la absorción de hematomas y edemas.

Consolidación ósea, ya que INDIBA actúa sobre cualquier tejido ayudando así a una regeneración post fractura.

Cicatrización de partes blandas, acelera el proceso de cicatrización gracias al aumento de circulación y oxigenación en el tejido (tratamientos postquirúrgicos, quemaduras, roturas fibrilares, roturas tendinosas, etc.)

• Síntesis de colágeno y actividad regeneradora, efectos beneficiosos en tratamiento dermatofuncionales (estética).

¿Cuándo podemos utilizar INDIBA?

Gracias a los múltiples beneficios de INDIBA constituye uno de los tratamientos más efectivos para una gran variedad de problemas musculoesqueléticos:

• Artrosis.

• Dolor lumbar, dorsal o cervical.

• Bursitis.

• Tendinopatías.

• Hematoma.

• Fracturas.

• Roturas musculares.

• Esguinces.

• Luxaciones.

• Recuperación muscular.

• Preparación previa al deporte.

• Recuperación postparto/Suelo pélvico

• Hipotonía facial

• Celulitis/Estrías/Varices

• Cicatrices y queloides

Esta tecnología se combina con ejercicios terapéuticos; simultáneamente durante la aplicación o utilizando el umbral de actividad terapéutica que le brinda el efecto térmico de INDIBA

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia: la ansiedad es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza.

Entre sus muchos síntomas, los más frecuentes son:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
  • Aumento del ritmo cardíaco.
  • Respiración acelerada (hiperventilación)
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Sensación de debilidad o cansancio.

Cuando se trabaja en sesión, es importante detectar qué es lo que hace que aparezca la ansiedad, en ocasiones, la ansiedad se dispara en situaciones muy concretas, en ciertos lugares o hasta con ciertos objetos o animales…llegando así a desencadenar en una fobia.

En otras ocasiones, se debe a un cambio en nuestra vida, algo nuevo que ha ocurrido y conlleva un trastorno de adaptación.

Pero, es en muchas ocasiones, las que la ansiedad aparece en mi vida de una forma podríamos llamar “espontánea”, sin que parezca que haya habido algún cambio brusco en mi vida. Este tipo de ansiedad, conlleva un gran sufrimiento para la persona porque no entiende por qué le está ocurriendo eso a ella. Pero por suerte, este tipo de ansiedad sirve para una “despertar” en la persona, un “darse cuenta” de que cosas, situaciones, incluso características de su propia personalidad …han desatado esa ansiedad. Bien trabajada, puede llevar a un desarrollo personal de la propia persona, pues se pondrá manos a la obra para realizar los cambios que necesita para que su vida mejore.

¡ Si algo está claro en las crisis de ansiedad, es que si se saben trabajar, la persona saldrá más fuerte y más feliz que cuando la ansiedad apareció en su vida!